Testez votre risque

Certaines personnes naissent avec plusieurs facteurs de risques pour lesquels, dans certains cas, il n’est pas possible de faire grand-chose. Dans d’autres cas, prendre des mesures est parfaitement possible. Faire comme si de rien n’était n’est en tout cas jamais recommandé.

Ensuite, de très nombreux facteurs liés à l’hygiène de vie jouent un rôle.
Prenez conscience des risques que vous courez afin de pouvoir agir et lutter contre la perte osseuse !

CalxPlus - Testez votre risque

Test à base du International Osteoporosis Federation

Faites votre choix

Sexe

Age

Age

Vos règles ont cessé entièrement ou presque entièrement avant votre 45e anniversaire

Vous consommez régulièrement plus de 2 verres d’alcool par jour

Vous consommez régulièrement plus de 2 verres d’alcool par jour

Vous fumez au moins 1 paquet de cigarettes par jour

Vous fumez au moins 1 paquet de cigarettes par jour

Vous buvez au moins 5 tasses de café par jour

Vous buvez au moins 5 tasses de café par jour

Vous ne bougez pas tant que cela (vélo, marche à pied, natation, jardinage…)

Vous ne bougez pas tant que cela (vélo, marche à pied, natation, jardinage…)

Vous souffrez d’arthrite rhumatoïde

Vous souffrez d’arthrite rhumatoïde

Vous êtes tombée plus de 1 fois ces 12 derniers mois

Vous êtes tombée plus de 1 fois ces 12 derniers mois

Vous avez pris pendant au moins 3 mois des préparations à la cortisone

Vous avez pris pendant au moins 3 mois des préparations à la cortisone

Vous souffrez de l’une des affections suivantes : diabète, maladie inflammatoire de l’intestin (inflammation à l’intestin), hyperthyroïdie, maladie du foie, maladie pulmonaire obstructive chronique ou épilepsie

Vous souffrez de l’une des affections suivantes : diabète, maladie inflammatoire de l’intestin (inflammation à l’intestin), hyperthyroïdie, maladie du foie, maladie pulmonaire obstructive chronique ou épilepsie

L’un de vos parents a été atteint d’ostéoporose ou un de vos parents s’est déjà fracturé une hanche après une légère chute ou un coup

L’un de vos parents a été atteint d’ostéoporose ou un de vos parents s’est déjà fracturé une hanche après une légère chute ou un coup

Vous vous êtes vous-même déjà fracturé quelque chose après une légère chute ou un coup

Vous vous êtes vous-même déjà fracturé quelque chose après une légère chute ou un coup

Plusieurs membres de votre famille se sont déjà tassés de manière marquée

Plusieurs membres de votre famille se sont déjà tassés de manière marquée

Vous avez perdu plus de 3 cm en hauteur

Vous avez perdu plus de 3 cm en hauteur

Vous pesez entre 55 et 65 kilos

Vous pesez entre 70 et 80 kilos

Vous avez déjà souffert d’impuissance, de manque de libido ou d’autres maux susceptibles d’être imputables à un taux de testostérone faible

Si votre score est inférieur à 10, vous n’avez aucun souci à vous faire dans l’immédiat. 
Bougez suffisamment et faites en sorte de consommer suffisamment de calcium via votre alimentation.

Si votre score est de 10 ou plus, vous courez alors un risque accru d’ostéoporose. Prenez contact avec votre médecin traitant.